DIN TANDBORSTE KAN GÖRA DIG SJUK
BYT DIN TANDBORSTE - DEN KAN GÖRA DIG SJUK
Hälsan i munnen påverkar kroppen mycket mer än du tror. Så borsta tänderna noga och håll rent.
Och byt tandborste ofta - den kan göra mer skada än nytta om den är för gammal!
Struntar du i att borsta tänderna ibland? Eller är din tandborste äldre än en månad?
DÅ bör du se upp!
Ja, har du en inflammation i munnen kan bakterierna spridas med blodet till andra delar av kroppen. - Dessutom gör gamla tandborstar inte ordentligt rent, eftersom tandborstråna med tiden tappar spänsten och spretar. Tandborsten kan också innehålla bakterier, berättar Birgitta Söder på Karolinska Institutet.
Hon är professor emeriti i odontologisk profylaktik, förebyggande vård vid sjukdomar i munnen och den enda proffessorn i ämnet i hela Europa.
MILJONTALS BAKTERIER
Birgitta Söder började sin bana som tandhygienist och har forskat inom området sedan 1985. Hennes forskargrupp studerar munnens inflammationer och hur resten av kroppen påverkas.
Den första studien som visde samband mellan dålig munhälsa och jjärtinfarkt gjordes av en finsk forskargrupp 1989. Sedan dess har det forskats intensivt och man har även funnit samband mellan inflammation i munnen orsakad av bakterier och t.ex diabetes, cancer, för tidigt födda barn, lunginflammation, njursjukdom, reumatiska sjukdomar och för tidig död.
- Det finns miljontals bakterier i munnen, varav cirka 700 är identifierade. Vanligtvis är de inte sjukdoms- framkallande, i varje fall inte i munnen. Men det är massan av bakterier på tandytan som är avgörande, alltså hur mycket bakterier vi har, förklarar Birgitta Söder.
- De som är drabbade av inflammationer i vävnaderna runt tänderna i munnen och tandlossning är naturligtvis i större riskzon än andra.
DIABETIKER SKA SE UPP
I Birgitta Söders forskning tas bland annat prover påbakterier i tandköttsfickor, saliv och blod. Man har funnit ett samband mellan stora mängder bakteriebeläggningar på tandytor med inlammation i vävnaderna runt tänderna och tidiga tecken på hjärt-kärlsjukdom. Andra forskare har dragit slutsatsen att diabetiker är extra infektionskänsliga i munnen. De får lättare kronisk inflammation och tandlossning än andra.
- Vi tror det beror på att diabetikerna utsöndrar glykos, socker, i tandköttsfickans vätska. Bakterierna använder sockret som näringslösning och växer därför snabbare. Dessutom är många diabetiker torra i munnen och då förökar sig även bakterierna snabbare.
- Gravida kvinnor måste också vara extra noga med munhygienen eftersom de lättare får inflammation i tandköttet, vilket orsakas av hormonomställingen i kroppen. Ett antal utländska studier visar samband mellan grav tandlossning och för tidigt födda barn, så det gäller att borsta tänderna noggrant om du är gravid. De som har besvär med eller har bytt ut sina hjärtklaffar, kan också vara extra utsatta.
De kan behöva ta antibiotika i förebyggande syfte innan de besöker tandläkaren eller tandhygienisten.
- Så munnen kan påverka kroppen på långt fler sätt än de flesta är medvetna om, avslutar Birgitta Söder.
LITEN TANDBORSTSKOLA
Använd en mjuk tandborste och borsta i minst två minuter. Ta tid, de flesta borstar alldeles för kort stund.
Borsta tänderna två gånger om dagen, morgon och kväll och använd fluortandkräm.
Kontrollera om du borstat rent med hjälp av färgtabletter från Apoteket.
Använd tandtråd, mellanrumsborste och/eller tandstickor regelbundet.
Byt tandborste minst en gång i månaden, möjligen oftare om du drabbas av förkylning.
Dela inte tandborsten med andra.
Ersätt aldrig tandborstning med munsköljmedel.
Besök tandhygienisten och be att få konkreta råd om hur du bör borsta tänderna på bästa sätt.
Ställ tandborsten med huvudet uppåt efter tandborstningen, så att stråna torkar snabbare.
Textkälla: Åsa Holstein HJ 18/10.
Länken nedan har mycket bra fakta och länkar om just tandhygien vad gäller "vanliga" tandborstar:
http://www.cleanbrush.se/fakta.html