- VISIONS OF MINE -

Uppåt väggarna : 100 idéer för hemmets vertikala ytor

av Barker, Linda    99:-    (79:- på Åhle´ns)

101 idéer badrum

av Murphy, Caroline     49:-

Om du vill göra om, renovera eller bara fräscha upp ditt badrum kan 10 1 idéer BADRUM bli en fantastisk inspirationskälla och praktisk hjälp på vägen. Boken guidar dig genom hela processen från start till ett ly ckat slutresultat.Dagens badrum skall inte bara vara funktionella och lättstädade, utan också en plats där vi kan koppla av och hämta nya kr after.Därför är materialval och färgval en viktig del av planeringen o ch utbudet är stort. Här presenteras stort och smått, och du får många goda råd vad gäller valet av badrumsinredning och hur du skall gå til l väga för att det färdiga resultatet skall bli ett badrum som passar just dig.

Feng shui i trädgården

Beteendeboken : om valpens tidiga beteendeutveckling : en handbok från Sven

av Fält, Lars   185:- (ej rea)

Uppfödaren och miljön betyder mycket för att ge valpen en god start i livet. Beteendeboken hjälper dig att förstå varför den nyfödda valpen beter sig som den gör och hur du ska reagera på detta.

Ju mer du känner till om omgivningens effekt på valparna under deras första månader, desto större möjlighet har du att erbjuda en miljö som gör att de kan utvecklas enligt sina förutsättningar. Det bidrar också till att den kommande hundägaren får goda förutsättningar för ett trevligt liv med sin hund.

Boken tar upp en del av de vanligaste frågorna som nyblivna hundägare brukar ställa till "sin" uppfödare. Tips ges också på vad man bör tänka på när det gäller valpens första tid samt hur man kan komma till rätta med oönskade beteenden.

Lars Fält är etolog och har arbetat med utbildning av hundar, hundägare och professionella hundförare i Sverige och andra länder under de senaste 25 åren. Han har skrivit böcker och artiklar i fackpressen.

De charmiga fotona är tagna av Åsa Lindholm.

Boken ingår i Svenska Kennelklubbens serie Hunduppfödaren.

Bli herre över din hund

av Stilwell, Victoria    153:-  (ej rea)

Har du en hund som inte bryr sig ett dugg om vad du säger? Som tuggar sönder dina skor, skäller på dina gäster och vänder upp och ner på ditt hem? Oavsett om det handlar om en ny liten valp som ska få sin första fostran eller en äldre hund som behöver bli av med störande ovanor så får du i denna bok mängder av konkreta råd och tips. Hundinstruktören Victoria Stilwell, känd från teveserien MIN HUND STYR MITT LIV, lär dig hur du skickar rätt signaler till din hund och hur du med hjälp av enkla tekniker kan få bukt med även de mest besvärliga beteenden. Den lättlästa och innehållsrika texten kompletteras med handfasta steg-för-steg-anvisningar. En bok för alla hundägare som gärna tilllämpar mjuka metoder men inte är rädda för att sätta gränser.

Den enda handbok i hunduppfostran du någonsin kommer att behöva

av Bielakiewicz, Gerilyn J.    72:-

God mat till din hund : 50 recept på hemlagad och nyttig mat för lyckliga hundar

av Twichell Roberts, Donna    59:- (häftad)

Hunden är i dag en självklar familjemedlem. Vi avgudar våra hundar och vill göra allt vi kan för att de ska må bra och vara lyckliga. Att laga egen hundmat ger oss inte bara möjlighet att ge vår hund god och hälsosam föda utan också en chans att anpassa maten efter hundens smak och speciella behov.

God mat till din hund - 50 recept på hemlagad och nyttig mat för lyckliga hundar ger dig grunderna till vad din hund behöver. Den innehåller smaskiga recept på grytor, snacks, söta frestelser, festmat, etniska specialiteter samt recept anpassade efter hundar med speciella hälsoproblem.

Med tiden lär du dig vilka smaker din hund föredrar, om den tycker bättre om nötkött än om kyckling, hellre äter morötter än zucchini och föredrar gröna ärter framför gröna bönor. Boken ger dig därför också riktlinjer för hur man kan skapa sina egna recept.

Uppletande : för tävling och aktivering

av Jering, Git     69:-

Uppletande är en positiv träning som ger hunden både psykisk och fysisk stimulans. Uppletande för tävling och aktivering tar upp inlärning och problemlösning, och vänder sig till alla som har intresse av att träna uppletande, oavsett nivå. Författaren har mångårig erfarenhet som instruktör och flera tävlingsmeriter.

Träna med glädje

Till tonårsbarnen eller tonårsföräldrar

Mickes metoder : handbok för föräldrar om tonårsliv, droger och brott : allt jag lärde mig som ungdomspolis i city

av Lundh, Michael     55:-

Michael har arbetat större delen av sitt yrkesliv som piketpolis, ungdomspolis, opinionsbildare och som fri debattör för att förebygga problem bland ungdomar. Mickes Metoder är en praktisk handbok för alla som har med tonåringar att göra. 

Om alkohol

av Lauritzson, Ola    49:-

Kan man ha roligt utan sprit?
Efter ett självtest på internet fick Ola Lauritzson en smärre chock! Han befann sig i riskzonen att utveckla alkoholberoende! Hur var det möjligt han drack väl inte mer än andra, eller oftare? Ola bestämde sig för att ta några vita månader och söka svaren på frågor som: Vad är alkohol egentligen? Vad händer när jag dricker och vilken är spritens väg genom kroppen? Varför blir jag bakfull? Hur farligt är det? 


Lite djupare böcker kanske?

Ljus från himlen : berättelser om gudsnärvaro och änglavakt

av Waern, Inger    55:-

"Det var natt och jag hade beslutat mig för att hoppa från Stockholmsbron och hade precis svingat ena benet över räcket. Då kommer någon bakifrån och hindrar mig genom att ta ett tag om min ena axel. Denne någon tilltalade mig vid namn och sade: Det ska du inte göra för du har mycket mera att uträtta. Jag avbröt mina drastiska planer och drog genast benet tillbaka från räckets utsida. Började gå med riktning mot mitt hem, men vände mig om för att se vem som med så vänlig hand hade räddat mig. Det fanns ingen där och bron var lika tom som tidigare."

Från hjärtat : Vägen till ett högre medvetande

av Carlström, Anette , Brenckert, Eva    59:-

Gör det du är bäst på - ännu bättre!

av Blanchard, Scott , Homan, Madeleine    89:-

Din personliga coach för själen : finn ditt sanna jag på 28 dagar

av Linn, Denise    69:-

Ett konkret och inspirerande fyraveckorsprogram som hjälper dig med en genomgripande upprensning på alla plan i ditt liv - mentalt, känslomässigt, fysiskt och andligt.
Här utgår Denise Linn från de fyra elementen, som vecka för vecka leder oss på vägen i arbetet med den inre transformationen.
I avsnittet om elementet luft får vi bland annat hjälp att släppa taget om det som är negativt i livet och skapa nya positiva tankemönster. Den andra veckan (vatten) handlar om att rensa känslorna från dåliga inflytanden som till exempel energitjuvar och sårande relationer. Vecka tre styrs av eldens element och har en andlig kvalitet - våga ta risker, öva närvaro och bejaka kreativiteten. Jordelementets vecka avslutar boken och handlar om kroppsmedvetande, att rota sig i sig själv och tillvaron, ta hand om kroppen och lyssna på den.

Konsten att läsa tankar

av Fexeus, Henrik    42:-  (pocket)

Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok som innehåller allt du behöver veta för att bli expert på att avläsa dina medmänniskor. Med färdigheter inom ickeverbal kommunikation, kroppsspråk och psykologisk påverkan kan vi avslöja vad en människa tänker och känner - och i nästa steg påverka den personens tankar och åsikter åt det håll vi vill. Henrik Fexeus visar hur man gör.

Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi

av Stahre, Lisbeth    36:-  (pocket)

Den dokumenterat framgångsrika metoden
"Enkelt att följa och ger stor frihet." Expressen

Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen?Varför kan jag inte behålla viktnedgången?

Alla bantare som använt sig av olika dieter vet hur svårt det är att gå ner i vikt och behålla viktminskningen. Det beror på att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om självbild, stress och negativa känslor. För att lyckas behöver man därför ta reda på varför man äter fel och få kontroll över sitt ätande.

Nya forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här bokens metod ger både önskad viktminskning och bestående viktnedgång. Du får i nio steg kunskap om hur du stärker din egen självkänsla, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar ditt ätbeteende långsiktigt. Du får också hjälp att våga stå för den du är och lyfta fram dig själv på ett positivt sätt. Helt enkelt möjlighet att komma tillrätta med din övervikt en gång för alla.

Kostprogrammet innehåller nya, fräscha recept - bra mat som passar hela familjen.

Lisbeth Stahre är socionom, KBT-pedagog och har arbetat med behandling av övervikt i femton år. Hon är ansvarig för den nya, framgångsrika, kognitiva metoden för överviktsbehandling och leder forskningsstudier kring den vid Karolinska Institutet.

Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni

av Djelevic, Tanja , Djelevic, Milan    59:-

Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.

Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.

Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.

Crazy camera : roliga bilder med din digitalkamera eller mobiltelefon

av Gaines, Thom    49:-  (häftad)

Idag har många tillgång till en digitalkamera eller en mobiltelefon. De är ofta enkla att fotografer med och kanske vill du lära dig mer och digitalfotografering?
Här kan du steg för steg lära dig allt från grunderna till mer avancerade sätt att experimentera med bilderna när de redan är tagna.

Claes Ekelundh är ett brett retrospektivt verk om den Malmöbaserade konstnären. Utgångspunkten i boken är att försöka ge en helhetsbild av konstnären Claes Ekelundh snarare än att utforska de specifika verken. I boken medverkar även Bo Nilsson, Margareth Wijk, Ulf Linde, Ola Billgren, Lasse Söderberg, Jan Håfström, Bengt Adlers, Hans Pålsson, Jacques Werup, Christina Adlers och Görel Cavalli-Björkman.