CHI NEI TSANG - känsloförlösande bukmassage
Massage och Kroppsvård (tidningen) fick en exklusiv intervju med en av världens främsta utbildare enligt Chi Nei Tsang-metoden, CNT, engelsmannen Andrew Fretwell. Det blev ett mycket personligt samtal där CNT-gurun berättade om hur han, i samband med att han blev sjuk, kom i kontakt med den österländska filosofin och senare började utöva CNT och hur den hjälpt honom och miljontals andra världen över att uppnå inre harmoni såväl fysiskt som psykiskt.
CNT-massagen är främst koncentrerad till magtrakten, kring naveln, som är kroppens fysiska centrum, där mycket av våra inte spänningar härbärgeras. Enligt kinesisk medicin hänger blodcirkulation, matsmältning, lymf-, nervsystem och muskler, ihop med våra känslor. När vi mår dåligt i själen påverkas organen. Med CNT-massage återställs balansen.
Låter det som HOKUS POKUS? Det är det inte. Det vittnar miljontals utövare världen över om.
- Massagen är mycket lätt, men går ändå på djupet. Mycket av vår inre smärta sitter runt naveln. Genom att beröra organens vävnad får vi dig att slappna av så du kan smälta dina erfarenheter, goda såväl som dåliga.
Man ska inte fly från problemen utan ta itu med dem, säger Andrew Fretwell.
Han betonar att nyckeln till inre lugn och harmoni ligger i att lära sig att utnyttja sina resurser, som vänner och familj, på ett bättre sätt.
- Vi människor har faktiskt fantastiska resurser och förmågor att handskas med fruktansvärda händelser. Se bara efter vad som hände i Japan, där människor samlades och hjälpte varandra i det kaos som uppstod efter jordbävningen och tsunamin. Vi stressade nutidsmänniskor har en benägenhet att förlita oss bara på hjärnan och försöka lösa problem rationellt på egen hand när vi i själva verket är beroende av varandra, säger Andrew Fretwell, som själv kom i kontakt med CNT i samband med att han blev utbränd.
Han arbetade då som professionell musiker. Ett arbete som var väldigt stressande med mycket spelningar på kvällar och sena nätter. Till slut kollapsade han och tvingades omvärdera sitt liv. Han smage var i total obalans när han fick kontakt med en kvinna som föreslog att han skulle börja äta makrobiotiskt, i enlighet med ying och yang och sträva efter att uppnå balans i livet.
- Det var helt otroligt, på bara tre månader hade hela mitt matsmältningssysten läkt och på köpet kände jag mig lyckligare än någonsin. Min attityd till livet förändrades helt. Plötsligt kändes allt fantastiskt och jag såg inga svårigheter, bara möjligheter, berättar Andrew Fretwell, som efter denna omvälvande händelse bestämde sig för att börja studera den österländska filosofin och kinesisk medicin och kom på så vis i kontakt med CNT.
Han är mycket noga med att poängtera att CNT inte kan bota någon. - CNT är ingen quick fix. Däremot hjälper jag människor att hitta tillbaka till det som är viktigt i livet, kärlek, vänner, familj, allt sådant som vi mår bra av. De flesta av oss dras med erfarenheter som är svåra att smälta. Det kan till ex. handla om att någon kritiserar mig på ett sätt som jag upplever som orättvist. Då går jag och grämer mig och det blir som om något fryser till is inom en vilket i sin tur påverkar våra inre livsviktiga organ. Men med CNT kan vi lätta på våra inre spänningar, säger Andrew Fretwell som menar att det handlar väldigt mycket om vilka värderingar vi lever efter.
- Vi har lätt för att se det negativa istället för att fokusera på allt som faktiskt är bra. Till exempel om du, när du valnar på morgonen, koncentrerar dig på att detta ska bli en bra dag istället för att bara oroa dig för att allt ska gå snett, så har du möjlighet att påverka hur dagen blir. Så enkelt kan det faktiskt vara, säger Andrew Fretwell.
Men är inte det bara en flykt om vi förnekar verkligheten?
- Absolut, visst är det en flykt, men varför ska vi fokusera på svårigheter? Istället för att börja dagen med att grubbla över allt som kan gå fel ska man istället fråga sig; hur gör jag denna dag till en bra dag?
Andrew Fretwell tycker att vi i mycket högre grad måste bejaka våra inre drömmar och våga kasta oss ut i det okända hellre än att leva kvar i ett tillstånd som inte berikar utan utplånar oss som individer. I Sverige är det inen större hemlighet att det inom skolmedicinen finns en viss skepsis mot alternativa behandlingsmetoder. Men här ser Andrew, som själv ingår i styrelsen för den svenska motsvarigheten till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, Healing Tao Instructors Association of the Americas, inget motsatsförhållande och han inser inte heller vitsen med att läkare och kroppsterapeuter per automatik måste närma sig varandra.
Hans inställning bygger på att läkarna är proffs inom sitt område och kroppsterapeuterna inom sitt, och att det viktiga är att de bägge professionerna jobbar mot samma mål - det vill säga att hjälpa människor att må bättre, fysiskt och psykiskt.
"VÅGA TA FLER RISKER I LIVET, DET ÄR ENDA SÄTTET ATT KUNNA UPPNÅ DINA DRÖMMARS MÅL"
Det viktigaste är att vi kompletterar varandra. Du går ju inte till en akupunktör om du blivit påkörd av en bil. När det gäller akutvård är läkarna experter medan vi är specialister på andra områden. Bägge yrkeskategorierna behövs, menar Andrew som själv har en läkare som klient sedan 15 år tillbaka. - Hon är absolut inte skeptisk till alternativmedicin, säger Andrew och skrattar.
Vilka förkunskaper måste en svensk terapeut ha för att kunna utbilda sig inom CNT?
- Allt som behövs är ett öppet sinne och hjärta. Det är ett väldigt simpelt träningsprogram. Utbildningen är uppdelad på fyra helger och mellan varje utbildningstillfälle måste du ha gjort minst 20 behandlingar som en del i din praktik. Det tar totalt två år att bli färdig CNT-terapeut, berättar Andrew Fretwell och avslöjar att han själv aldrig hade sysslat med massage när han började studera den uråldriga metoden. Han håller ofta kurser i CNT i Sverige där massagemetoden blivit allt mer populär under senare år.
Passar behandlingen alla typer av människor?
Ja, i princip, eftersom det är en så lätt massage är det näst intill omöjligt att skada människor med den, säger Andrew Fretwell och avslutar med devisen:
- Våga ta fler risker i livet, det är enda sätter att kunna uppnå dina drömmars mål. Var inte så rädd. Tänk - det löser sig alltid.
FAKTA
Behandlingsformen Chi Nei Tsang, som utvecklades av taoistiska munkar för tusentals år sedan, är en känsloförlösande bukmassage. Enligt Chi Nei Tsang sätter sig obearbetade känslor som stress, ilska och rädsla som spänningar i de inre organen. Genom Chi Nei Tsang kan man lösa dessa knutar och öppna upp energiflödet igen. Det kan vara väldigt effektivt för olika känslor som varit instängda för länge. I Chi Nei Tsang arbetar man på buken (magen). Mjuka cirkulerande rörelser går över till djupare arbete. Under tiden kan olika känslor dyka upp, glädje, sorg, rädsla.
Inom den österländska medicinen hävdas att all Qi (chi)- energi, organen,körtlar, hjärnan och nervsystemet kommer samman i naveln. Därför ger energiblockeringar i navelområdet ofta symptom i andra delar av kroppen. Om du till exempel har ont i ryggen eller axlarna kan det bero på att du har blockeringar eller spänningar i ett eller flera organ i magen. Vid magmassagen frigörs den stagnerande energin samtidigt som det sker en avgiftning och Qi-energin kan återigen flöda fritt. Mer information om CNT: http://www.cntschool.com
(Källor: bodycoach.nu, porlandekallan.se, aftonbladet.se, momojord.se)
Text: Katarina Arnstad Elmblad / Tidningen Massage och Kroppsvård
CNT-massagen är främst koncentrerad till magtrakten, kring naveln, som är kroppens fysiska centrum, där mycket av våra inte spänningar härbärgeras. Enligt kinesisk medicin hänger blodcirkulation, matsmältning, lymf-, nervsystem och muskler, ihop med våra känslor. När vi mår dåligt i själen påverkas organen. Med CNT-massage återställs balansen.
Låter det som HOKUS POKUS? Det är det inte. Det vittnar miljontals utövare världen över om.
- Massagen är mycket lätt, men går ändå på djupet. Mycket av vår inre smärta sitter runt naveln. Genom att beröra organens vävnad får vi dig att slappna av så du kan smälta dina erfarenheter, goda såväl som dåliga.
Man ska inte fly från problemen utan ta itu med dem, säger Andrew Fretwell.
Han betonar att nyckeln till inre lugn och harmoni ligger i att lära sig att utnyttja sina resurser, som vänner och familj, på ett bättre sätt.
- Vi människor har faktiskt fantastiska resurser och förmågor att handskas med fruktansvärda händelser. Se bara efter vad som hände i Japan, där människor samlades och hjälpte varandra i det kaos som uppstod efter jordbävningen och tsunamin. Vi stressade nutidsmänniskor har en benägenhet att förlita oss bara på hjärnan och försöka lösa problem rationellt på egen hand när vi i själva verket är beroende av varandra, säger Andrew Fretwell, som själv kom i kontakt med CNT i samband med att han blev utbränd.
Han arbetade då som professionell musiker. Ett arbete som var väldigt stressande med mycket spelningar på kvällar och sena nätter. Till slut kollapsade han och tvingades omvärdera sitt liv. Han smage var i total obalans när han fick kontakt med en kvinna som föreslog att han skulle börja äta makrobiotiskt, i enlighet med ying och yang och sträva efter att uppnå balans i livet.
- Det var helt otroligt, på bara tre månader hade hela mitt matsmältningssysten läkt och på köpet kände jag mig lyckligare än någonsin. Min attityd till livet förändrades helt. Plötsligt kändes allt fantastiskt och jag såg inga svårigheter, bara möjligheter, berättar Andrew Fretwell, som efter denna omvälvande händelse bestämde sig för att börja studera den österländska filosofin och kinesisk medicin och kom på så vis i kontakt med CNT.
Han är mycket noga med att poängtera att CNT inte kan bota någon. - CNT är ingen quick fix. Däremot hjälper jag människor att hitta tillbaka till det som är viktigt i livet, kärlek, vänner, familj, allt sådant som vi mår bra av. De flesta av oss dras med erfarenheter som är svåra att smälta. Det kan till ex. handla om att någon kritiserar mig på ett sätt som jag upplever som orättvist. Då går jag och grämer mig och det blir som om något fryser till is inom en vilket i sin tur påverkar våra inre livsviktiga organ. Men med CNT kan vi lätta på våra inre spänningar, säger Andrew Fretwell som menar att det handlar väldigt mycket om vilka värderingar vi lever efter.
- Vi har lätt för att se det negativa istället för att fokusera på allt som faktiskt är bra. Till exempel om du, när du valnar på morgonen, koncentrerar dig på att detta ska bli en bra dag istället för att bara oroa dig för att allt ska gå snett, så har du möjlighet att påverka hur dagen blir. Så enkelt kan det faktiskt vara, säger Andrew Fretwell.
Men är inte det bara en flykt om vi förnekar verkligheten?
- Absolut, visst är det en flykt, men varför ska vi fokusera på svårigheter? Istället för att börja dagen med att grubbla över allt som kan gå fel ska man istället fråga sig; hur gör jag denna dag till en bra dag?
Andrew Fretwell tycker att vi i mycket högre grad måste bejaka våra inre drömmar och våga kasta oss ut i det okända hellre än att leva kvar i ett tillstånd som inte berikar utan utplånar oss som individer. I Sverige är det inen större hemlighet att det inom skolmedicinen finns en viss skepsis mot alternativa behandlingsmetoder. Men här ser Andrew, som själv ingår i styrelsen för den svenska motsvarigheten till Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, Healing Tao Instructors Association of the Americas, inget motsatsförhållande och han inser inte heller vitsen med att läkare och kroppsterapeuter per automatik måste närma sig varandra.
Hans inställning bygger på att läkarna är proffs inom sitt område och kroppsterapeuterna inom sitt, och att det viktiga är att de bägge professionerna jobbar mot samma mål - det vill säga att hjälpa människor att må bättre, fysiskt och psykiskt.
"VÅGA TA FLER RISKER I LIVET, DET ÄR ENDA SÄTTET ATT KUNNA UPPNÅ DINA DRÖMMARS MÅL"
Det viktigaste är att vi kompletterar varandra. Du går ju inte till en akupunktör om du blivit påkörd av en bil. När det gäller akutvård är läkarna experter medan vi är specialister på andra områden. Bägge yrkeskategorierna behövs, menar Andrew som själv har en läkare som klient sedan 15 år tillbaka. - Hon är absolut inte skeptisk till alternativmedicin, säger Andrew och skrattar.
Vilka förkunskaper måste en svensk terapeut ha för att kunna utbilda sig inom CNT?
- Allt som behövs är ett öppet sinne och hjärta. Det är ett väldigt simpelt träningsprogram. Utbildningen är uppdelad på fyra helger och mellan varje utbildningstillfälle måste du ha gjort minst 20 behandlingar som en del i din praktik. Det tar totalt två år att bli färdig CNT-terapeut, berättar Andrew Fretwell och avslöjar att han själv aldrig hade sysslat med massage när han började studera den uråldriga metoden. Han håller ofta kurser i CNT i Sverige där massagemetoden blivit allt mer populär under senare år.
Passar behandlingen alla typer av människor?
Ja, i princip, eftersom det är en så lätt massage är det näst intill omöjligt att skada människor med den, säger Andrew Fretwell och avslutar med devisen:
- Våga ta fler risker i livet, det är enda sätter att kunna uppnå dina drömmars mål. Var inte så rädd. Tänk - det löser sig alltid.
FAKTA
Behandlingsformen Chi Nei Tsang, som utvecklades av taoistiska munkar för tusentals år sedan, är en känsloförlösande bukmassage. Enligt Chi Nei Tsang sätter sig obearbetade känslor som stress, ilska och rädsla som spänningar i de inre organen. Genom Chi Nei Tsang kan man lösa dessa knutar och öppna upp energiflödet igen. Det kan vara väldigt effektivt för olika känslor som varit instängda för länge. I Chi Nei Tsang arbetar man på buken (magen). Mjuka cirkulerande rörelser går över till djupare arbete. Under tiden kan olika känslor dyka upp, glädje, sorg, rädsla.
Inom den österländska medicinen hävdas att all Qi (chi)- energi, organen,körtlar, hjärnan och nervsystemet kommer samman i naveln. Därför ger energiblockeringar i navelområdet ofta symptom i andra delar av kroppen. Om du till exempel har ont i ryggen eller axlarna kan det bero på att du har blockeringar eller spänningar i ett eller flera organ i magen. Vid magmassagen frigörs den stagnerande energin samtidigt som det sker en avgiftning och Qi-energin kan återigen flöda fritt. Mer information om CNT: http://www.cntschool.com
(Källor: bodycoach.nu, porlandekallan.se, aftonbladet.se, momojord.se)
Text: Katarina Arnstad Elmblad / Tidningen Massage och Kroppsvård
Kommentarer
Postat av: Mia Ahlsten
Hej! vad kul din blogg verkar. kommer definitivt läsa din blogg igen! (: Hoppas du har en bra helg (:
Trackback